我在怀孕的早期喝了一杯咖啡，但现在我意识到如果嗜好咖啡，为害更甚。欧洲有关孕妇过量摄入咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。经过研究，专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的危险性增大。 但是，我对自己的饮食要求清淡并且有营养。咖啡中含有一定的咖啡因，而且容易使人产生兴奋的心情，所以我以后偶尔喝一次咖啡是可以的，不会对我和胎儿产生太大的影响。 另外，我曾经问过专家，怀孕三个月是否可以喝咖啡和碳酸饮料，答案是不推荐过多饮用这些饮料。因为咖啡因和大量的糖分可能对孕妇和胎儿有危害。因此，我会避免饮用大量的咖啡和碳酸饮料，以保护我的健康和胎儿的成长。我曾经问过医生，孕期是否可以少量喝咖啡和碳酸饮料，医生告诉我说，少量喝一些并不是绝对不能喝,但是不能喝多了，否则会影响钙的吸收，不利于胎儿的健康成长。 对于孕妇是否可以喝咖啡这个问题，似乎不是这么简单。我发现，人们对此有不同的看法。不过据我了解，大量饮用咖啡是绝对不允许的。因为咖啡中的咖啡因如果超量摄入，可能会对胎儿产生不利影响。 然而，如果偶尔想要喝一杯咖啡的话，也没有必要太过担心。全世界的科学家也没有发现喝少量咖啡对于胎儿产生如何明确的影响。因此，在适当的时间少量饮用咖啡应该没什么问题。 虽然孕妇可以偶尔喝一杯咖啡，但是医生告诉我说最好不要经常喝，因为咖啡因对宝宝的健康不利。所以，在孕期尽量多喝白开水就好了。我发现有人说孕期只能少量喝咖啡，有人说最好是禁一禁，因为咖啡因对胎儿神经系统发育可能会有不良影响。 另外也有人说，孕期最好不要喝咖啡，如果非得喝的话，就尽量少喝一点。我问了一些人，大多说偶尔喝一杯对宝宝应该没有什么影响，但也一定要控制量，千万不能多喝。 我还了解到，怀孕初期的孕妇是可以少量喝咖啡的，国外的孕妇基本都可以喝，只是国内可能不太普遍，如果实在不是很喜欢的话，最好还是不要喝了。
